厳しい暑さが続いていますね☀️

ということで、夏季休暇は避暑地としても知られる長野県、上高地に行ってきました！

バスを降りると、心地よい涼しさと澄んだ空気、そしてなんといってもその美しい景色に感動✨

　　

3時間程ハイキングして自然を堪能しました。

お猿さんにも遭遇🐒

マイナスイオンをたっぷり浴びて呼吸も深くなり、良い気持ちでした😊

暑さで自律神経も乱れがちになる時期ですので、自然に触れる時間をつくるのも良いかもしれませんね🌳