GWはサッカー三昧！外で動く心地よさを再確認しました

こんにちは、理学療法士の阿部来衣瑠です。

皆さんは今年のゴールデンウィーク、いかが過ごされましたか？

私はというと、コーチを務めている中学生サッカーチームの試合に帯同したりと、ほとんど外で過ごしていました。

一生懸命にボールを追う選手たちの姿を見ながら、私自身も改めて「外で体を動かす楽しさ」や「青空の下で汗をかく気持ちよさ」を肌で感じた連休でした。

最近は過ごしやすい、絶好の運動日和が続いています。
ぜひ皆さんも、天気の良い日は少し外へ出て、散歩や軽い運動を楽しんでみてくださいね！