いよいよ寒い季節が到来してきましたね。

朝晩の冷え込みが厳しくなり、毎朝布団から出るのが本当につらい時期になりました。

 

さて、そんな私ですが、実は毎朝5時半に起きてジムで筋トレをするのが日課となってます。

 

正直、今日みたいな寒い時期だと、

「全てを諦めて、このまま二度寝してしまおうか…」

と、心の中で自分と話し合う時間が始まるのも日課となってしまってます(-_-;)。

それでも重い腰を上げる理由は一つ。

 

筋トレを終えた後の**「達成感」と、身体の芯から温まる「ポカポカ感」**が、

その日の仕事の質を劇的に上げてくれるからです。

 

特に冬の朝は、体がなかなか起きてくれませんが、

ひと運動終えると血流が良くなり、頭がスッキリ。

驚くほど集中力が高まり、午前中の業務がスムーズに進むので気に入ってます(^^♪

 

「キツい」朝を乗り越えた清々しさこそが、

冷え込む季節の最高のエネルギー源だと実感しています。

 

皆さんも、日々の生活の中で、心と体が温かくなるようなリフレッシュ方法を見つけて、

この冬を元気に乗り切りましょう！