いよいよ4月に入り、春らしい温かな日が増えてきましたね。

クリニックの窓から差し込む日差しも心地よく、心躍る季節の到来です。

ただ、この時期に困ってしまうのが、いわゆる「春眠暁を覚えず」……。 ついうとうとしてしまいそうな、独特のポカポカした陽気ですよね。

そんな私の最近のリフレッシュ方法は、お気に入りのコーヒーをゆっくり飲むことです。

以前は眠気覚ましに何杯も飲んでいたのですが、最近は「香りを楽しむ」ことを意識しています。一息ついて、コーヒーの香りをしっかり吸い込むだけで、脳がシャキッと切り替わるような気がします。

新生活や環境の変化で、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期でもあります。

皆様も無理をせず、適度に休憩を取りながら、この心地よい春を健やかに過ごしていきましょうね。