リハビリテーション、エクササイズ

股関節の健康を守るための体重管理法を詳しく解説。バランスの取れた食事、運動、モチベーション維持の方法を紹介します。

ヒールを履いて歩くと足の付け根が痛い…それは股関節トラブルのサインかも？インピンジメントや腸腰筋の炎症など、原因と対処法を医師監修で詳しく解説。

ストレッチで股関節が痛くなるのは、実は逆効果の可能性も。硬い股関節が原因で起こるスポーツ障害を、整形外科専門医が解説。FAI・腸腰筋炎症・グロインペインなどの対策と再生医療の最新情報も紹介。【医師監修】

「足の付け根が詰まる」「股関節が硬い」そんな方へ。医師監修のもと、正しいストレッチ方法と痛みの予防策をわかりやすく解説します。