リハビリテーション、エクササイズ

ストレッチで悪化する!? 硬すぎる股関節が招くスポーツ障害とは【医師監修】

ストレッチで股関節が痛くなるのは、実は逆効果の可能性も。硬い股関節が原因で起こるスポーツ障害を、整形外科専門医が解説。FAI・腸腰筋炎症・グロインペインなどの対策と再生医療の最新情報も紹介。【医師監修】
原因、症状

柔軟性を求めるスポーツに潜む“落とし穴”とは?

「開脚やジャンプで股関節がズキッ!」それ、ストレッチ不足ではなくFAI(股関節インピンジメント)かもしれません。バレエ・新体操・ダンス競技者に多い痛みの原因と治療法を、医師監修のもとでわかりやすく解説します。
原因、症状

「座っていると足の付け根がつまる」在宅ワーカーに急増中の股関節トラブルとは?

座っていると足の付け根がつまる」と感じる在宅ワーカーが急増中。股関節の痛みや違和感の原因や病気、対処法、医師に相談すべきタイミングをわかりやすく解説。
原因、症状

「階段の上り下りがつらい…」40代・50代で感じる“初めての股関節痛”の正体とは?

0代・50代で初めて感じる股関節痛。その原因と対処法、変形性股関節症や股関節インピンジメントなどの疾患について、医師がやさしく解説。階段の上り下りがつらいあなたへ。
原因、症状

ジャンプやターンで股関節が痛い?それ「股関節インピンジメント(FAI)」かもしれません【医師監修】

ジャンプやターンのたびに股関節が痛む…。それ、FAI(股関節インピンジメント)が原因かもしれません。若年〜アスリートに多いこの症状を、整形外科専門医が原因・診断・治療法を詳しく解説。再生医療の選択肢も紹介。
原因、症状

「歩けない」「杖が手放せない」高齢者の股関節痛の原因は?【医師監修】

高齢者の股関節の痛みや歩行困難は、変形性股関節症や骨粗しょう症が原因かもしれません。「歩けない」「杖が必要」と感じたら要注意。整形外科医が、原因から治療、再生医療の選択肢まで詳しく解説します。【医師監修】
原因、症状

子どもが「足が痛い」と言ったら注意!ペルテス病とその初期症状とは【医師監修】

子どもが「足が痛い」と訴えたら、成長痛だけとは限りません。ペルテス病という股関節の病気かもしれません。歩き方の異変や膝の痛みがサインになることも。初期症状や見逃しを防ぐポイント、診断・治療法を医師監修で解説します。
リハビリテーション、エクササイズ

股関節ストレッチの正しい方法とは?医師が教える痛みを防ぐポイント【医師監修】

「足の付け根が詰まる」「股関節が硬い」そんな方へ。医師監修のもと、正しいストレッチ方法と痛みの予防策をわかりやすく解説します。
原因、症状

テニスと股関節痛の関係!スイングと痛みの意外な関係とは?【医師監修】

テニスのスイングや踏み込みで股関節が痛む?その痛み、フォームの癖や股関節の病変が原因かも。整形外科医が詳しく解説します。
原因、症状

「ランニングで足の付け根が痛い」原因と今すぐやめるべきNGフォーム【医師監修】

ランニングで足の付け根が痛くなる原因はフォームにあり?整形外科医監修で、腸腰筋炎や股関節インピンジメントなどのリスクと対処法を解説。